酵素ダイエットランキング※効果NO1の酵素液はこれ!

忙しくても楽に実行できる置き換えダイエット

 

 私は普段仕事と資格取得の勉強に忙しくて、低カロリーメニューを作ったりする暇がありません。

 

 

 

 それで思い切って、今流行りの置き換えダイエットを食生活に取り入れるようにしました。

 

 

 

 それもずっと同じダイエット食品だときっと飽きると思ったので、数種類用意してみました。

 

 

 

 私が用意した置き換えダイエット製品は、お嬢様酵素という酵素ジュースと明治プロテインダイエットミックスパックです。

 

 

 

 これらをいつもブランチ代わりに飲んでいます。

 

 

 

 どちらを選ぶかはその日の気分次第にしています。

 

 

 

 今までは午前中の10時ぐらいに起きると、手軽に食べれるアイスクリームやクッキーといった高カロリーな物についつい手が伸びていたのでちょっと反省しています。

 

 

 

 酵素ジュースもプロテインダイエットのジュースも、炭酸水や水で割るだけといった手軽さなので、お菓子に手が伸びる前に速攻で飲めるのでこれからはお菓子をご飯代わりにしなくていいのでもう安心です。

 

 

 

 どちらもおいしくておなか一杯になるし、何よりも低カロリーでダイエット中に必要なたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維、鉄分、カルシウムといった成分を簡単に摂取できるので安心です。

 

 

 

 夕食は今迄通り普通に食べています。

 

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 わざわざダイエットメニューを手作りしなくていいので、忙しい私にはこんな時短の置き換えダイエットが向いているみたいです。

 

 

 

 2週間この食生活を続けて、今のところ0.8キロ落としました。

 

 

 

 目標はあと2キロぐらいなので、もうしばらく続けながらじっくりダイエットしていきたいと思いました。

酵素ドリンクについて知ってみよう

酵素ドリンクというものをご存知でしょうか。あまり聞きなれないものかもしれません。

 

この酵素ドリンクというものは、その名の通り酵素を体に気軽に取り込むことのできる飲み物です。

 

酵素とは何かというと、まず消化吸収を手助けする消化酵素、そして生きていくために必要である代謝酵素、植物酵素というものは存在しています。

 

どちらも生きていくうえで欠かすことのできない大切な要素であるということができるでしょう。

 

そこで、この酵素ドリンクの効果について今知ってみてはいかがでしょうか。

 

酵素ドリンクは、さまざまな効果のある素晴らしい飲み物であると言えるのです。

 

まず、ダイエット効果があるということが挙げられます。

 

酵素を摂取することによって、脂肪の燃焼が早くなっていくため、ダイエットが進んでいくということなのです。

 

他にも、便秘解消、美肌効果というのも酵素ドリンクによる影響として挙げられます。

 

これらは、特に女性の方が非常に興味のある分野なのではないでしょうか。

 

このように素晴らしい特徴を持つ酵素ドリンクを、一度試してみてはいかがでしょうか。

 

きっと、素晴らしい効果を得ることができるようになることでしょう。

 

今、酵素ドリンクで新しい自分に生まれ変わってみてはいかがでしょうか。

酵素ダイエットの効果について

酵素ダイエットとは、酵素ドリンクを使ったダイエットです。

 

酵素ドリンクを、3食のうちのどれかに置き換えて、食事の代わりに酵素を使ったドリンクを飲むだけ。

 

たったそれだけの、簡単に行えるダイエットです。

 

食事を置き換えるので、置き換えダイエットとも呼ばれています。

 

 

 

また、食事を抜いてプチ断食を行うので、摂取カロリーが自然に抑えられてダイエットに更に効果的です。

 

普通に断食を行うと、筋肉も代謝も落ちる為、一時は痩せられますがリバウンドは避けられません。

 

酵素ドリンクを飲むと、栄養分が身体に染み込んで健康的に痩せられます。

 

 

 

酵素にはたくさんの栄養が入っていて、デトックス効果も高いので、便秘の改善に役立ち、肌にも良いのです。

 

酵素ドリンクは酵素液を薄めてジュースにするのですが、たくさんの酵素が出回っているので、自分に合ったものを見極める必要があります。

 

 

 

酵素液は価格も幅が広く、入っている栄養分も違いがありますので、効果も変わって来ます。

 

甘い酵素液は、甘くする為の成分が腐らないように添加物も入っているので、酵素の濃度も低くなりますから注意しましょう。

 

酵素ダイエットは、酵素を飲むだけで健康的に痩せられるダイエットなので、一度試してみてはいかがでしょうか。

 

 

酵素ダイエットの方法と効果

 

いざダイエットをしようと思って、ジョギングをしようと思って、靴を買ったりジャージを買ったりして、ジョギングを始めますが、2、3日したらやめてしまったという人がいるでしょう。

 

運動して痩せることが一番手っ取り早いと言われていますが、疲れるし時間も作らなきゃいけないしと思ってしまい、続かないのです。

 

そのような人には、酵素ダイエットがオススメです。

 

この酵素ダイエットをすることで、数週間で数kg体重を減らすことができると言われています。

 

酵素ダイエットといいましても、やり方はいろいろあるのですが、その数週間で数kg痩せた方法というのは、置き換えダイエットです。この置き換えダイエットというのは、文字通り3食の食事のうちの何食かを酵素液を飲むだけにしてしまうというものです。

 

すごい人は、3食すべてを酵素液に置き換えた人もいるみたいです。

 

食事をとらないのは、身体によくないのではないかと思う人もいるでしょうが、そのような心配をする必要はありません。

 

酵素液は栄養価がとても高いため、栄養失調で倒れてしまうなんてことはないのです。

 

しかし、痩せたからといってすぐに食事を戻してしまいますと、確実にリバウンドしてしまいますから、酵素ダイエットを終了した後も少しずつ食事の量を戻していきましょう。